De gezondheidswaarde van het eten van hoogwaardige plantaardige olijfolie
Het heeft duizenden jaren geschiedenis in de mediterrane landen en staat in het Westen bekend als "vloeibaar goud", "plantaardige oliekoningin", "mediterrane nectar". De reden hiervoor is natuurlijke gezondheidsvoordelen, cosmetische voordelen en ideaal kookgebruik. De eetbare olijfolie is een natuurlijk fruitoliesap dat wordt geëxtraheerd door een fysiek koudpersproces met een eerst fruit of volwassen olijffruit. Het is een houtachtige plantaardige olie in de wereld in de vorm van een natuurlijke staat voor menselijke consumptie. De belangrijkste effecten ervan worden weerspiegeld in de volgende aspecten:
1. bloedsomloop bevorderen Olijfolie kan arteriosclerose en complicaties van arteriosclerose, hoge bloeddruk, hartaandoeningen, hartfalen, nierfalen, hersenbloeding voorkomen.
2. Verbeter de spijsverteringsfunctie Olijfolie bevat meer onverzadigde vetzuren dan plantaardige olie, rijk aan vitamine A, D, E, F, K en caroteen en andere in vet oplosbare vitamines en antioxidanten, en bevat geen cholesterol, dus het lichaam spijsvertering en absorptiesnelheid is extreem hoog. Het heeft de functie van het verminderen van maagzuur, het voorkomen van gastritis en darmzweren; het kan galafscheiding stimuleren, de activiteit van pancreasenzym stimuleren, de olie afbreken en worden geabsorbeerd door het darmslijmvlies om het optreden van cholecystitis en galstenen te verminderen. Er is ook een functie van het bevochtigen van de darmen, langdurige consumptie kan constipatie effectief verlichten
3.Protect de huid, olijfolie is rijk aan affiniteit met de huid en menselijk squaleen gewenste vetzuur, snel opgenomen, effectief behoud van elasticiteit en vocht van de huid; rijk aan enkelvoudig onverzadigde vetzuren in de olijfolie en vitamine E, K, A, D, enz. En fenolische antioxidanten kunnen rimpels in het gezicht elimineren, huidveroudering voorkomen, huidverzorging en haarbescherming en preventie van hand- en voetgespleten gehemelte, enz. ., kan worden "eet" schoonheid huidverzorgingsproducten, in aanvulling op olijfolie om de huid aan te brengen kan UV-stralen bestrijden om huidkanker te voorkomen.
4.De functie van het endocriene systeem verbeteren Olijfolie kan het metabolisme van het organisme verbeteren. Nieuw onderzoek toont aan dat gezonde mensen hun glucosegehalte met 12% kunnen verminderen na het eten van olijfolie. Daarom is olijfolie een plantaardige eetbare olie geworden voor het voorkomen en beheersen van diabetes.
5. Voordelen voor het skelet Natuurlijke antioxidanten en omega-3-vetzuren in olijfolie helpen het lichaam de opname van mineralen zoals calcium, fosfor, zink, enz., Die de botgroei bevorderen, en omega-3-vetzuren helpen de botdichtheid te behouden . Vermindert loskomen van bot veroorzaakt door vrije radicalen (zeer actieve moleculen).
6. Anti-kanker effect Omdat olijfolie rijk is aan enkelvoudig onverzadigde vetzuren en meervoudig onverzadigde vetzuren, kan het bepaalde kankerveranderingen (borstkanker, prostaatkanker, darmkanker, baarmoederkanker) voorkomen door te combineren met andere onverzadigde zuren; Omega-3-vetzuren (meervoudig onverzadigde vetzuren) in verzadigde vetzuren kunnen ook de effectiviteit van bestraling en chemotherapie verhogen.
7. Stralingsbescherming Omdat olijfolie polyfenolen en lipopolysacharide bevat, heeft olijfolie ook een stralingsbestendige functie, dus wordt olijfolie vaak gebruikt om astronautenvoedsel te maken.
8. Maken van babyvoeding Volgens hun ingrediënten en verteerbaarheid is olijfolie een olie die geschikt is voor zuigelingen. De verhouding linoleenzuur en linolzuur die niet kan worden gesynthetiseerd in de voedingsstofsamenstelling van olijfolie is vergelijkbaar met die van moedermelk en wordt gemakkelijk opgenomen. Het kan de groei en ontwikkeling van zenuwen en botten bij zuigelingen en jonge kinderen bevorderen. Het is een voedings- en foetaal groeimiddel voor zwangere vrouwen, voor postpartum en borstvoeding. Periode is een goede tonic.
9.Anti-aging experimenten hebben aangetoond dat olijfolie antioxidanten bevat die vrije radicalen in het lichaam kunnen elimineren, de gezondheid van de organen en organen kunnen herstellen, veroudering van de hersenen kunnen voorkomen en het leven kunnen verlengen.
